Categoria "Good Vibes"

Aos 30 e os Olhinhos Brilhando

Em 20.12.2016   Arquivado em Good Vibes

Minha terapeuta sacou isso, eu meio que duvidei (e escrevi aqui sobre isso), mas agora eu tenho certeza.
Eu estou feliz, estou muito feliz já faz algum tempo.
E eu não estou acostumada a ser feliz!
Fico procurando problema, defeito, obstáculos, sabotando minha felicidade porque me acostumei a ter problema.
Mas eu estou feliz, feliz a ponto de chorar pensando nas coisas que estão acontecendo!
Feliz de ter sorriso bobo e fácil, daqueles que me deixam de olhinhos fechados…
E que esses mesmos olhos brilham, brilham tanto que chegam a chamar atenção!
Eu estou feliz!!!
porra

Aos 30 e os Planos

Em 19.12.2016   Arquivado em Good Vibes

Eu tenho um plano.
Sim, eu sempre tenho um plano.
Eu planejo dias, semanas, meses, anos, passeios…
Eu gosto disso, mas não sofro se o plano mudar.

Ainda bem que eu não sofro com as mudanças! Ô vida pra mudar!

Comecei 2016 sem ter ideia do que seria meu lado profissional. Como eu trabalharia em algo com medo de sair de casa?
E eu não queria mais atuar como Enfermeira, o que é que eu sei fazer?
Bolo.

E escrever.
E organizar.
E planejar.

Encerro o ano trabalhando bem, feliz, realizada.
Compreendendo que até mesmo pessoas que eu me arrependi de ter conhecido no final do ano passado, contribuíram para tudo de bom que aconteceu em 2016.
Olha que louco!
Pois é, é a mágica da vida acontecendo diante dos meus olhos!!! Eu vi!!!

E estou pronta para finalmente aproveitar as coisas boas da vida…

Aos 30 e os Desafios

Em 14.09.2016   Arquivado em Good Vibes

Chega um momento na vida que a gente precisa é se amar.

Começo meu texto com essa frase, pois é exatamente o que aconteceu. Um belo dia acordei e resolvi mudar, mais clichê impossível!
Disse anteriormente que em abril busquei ajuda psiquiátrica (acho que não contei em qual mês foi). No final do mês consegui terapia para minha filha e em maio consegui a minha.
Não satisfeita com o passo dado, que foi imenso, em Junho iniciei atividade física em ambiente externo / fora de casa (academia) e um curso de nutrição e é sobre isso que eu quero falar.

Não foi um curso de nutrição qualquer, foi o Nutrição Sem Prescrição, algo novo criado pela nutricionista Jéssica Ribeiro que teve a intenção de ensinar pessoas saudáveis e comuns a pensar sobre alimentação, ter senso crítico nesse mundo de dietas de moda, a não ter medo de comer, ler rótulos… um curso sobre viver.

– Miga, sua louca, o que um curso de nutrição tem a ver com mudanças?
Pra quem não sabe, eu estava me afundando em compulsão alimentar, alimentação muito ruim com lanches, pizzas e refrigerantes quase que 90% do tempo. Eu não queria viver, era um suicídio inconsciente, mas nem tão inconsciente assim, pois eu sabia que estava com esteatose hepática, glicemia e triglicérides elevados.

Curso começa, eu ainda estava muito resistente, não estava pronta para mudanças.
Veio Julho, Agosto. Em Agosto resolvi dar um basta em alguns pontos que eu sempre soube que não eram bacanas, mas que nunca tive força de vontade para fazer: parar de beber refrigerante e de comer lanches de redes como BK e MC. Pronto, mais um passo enorme!

Mas aí, meus amigos, aí o universo conspirou e uniu pessoas muito parecidas naquele curso. Pessoas semelhantes, com necessidade urgente de mudança e evolução, resultado: um desafio em grupo!

  • controlar excesso de refeições livres (só 4 em 30 dias): refeição livre não é dia do lixo, não é comer coisas que não seriam bacanas no dia-a-dia, é um rodízio, uma pizza, um lanche caseiro, bebidas alcoólicas…
  • beber mais água: 2,5 litros por dia
  • 30 dias sem refrigerante e similares: amei esse apoio!!!
  • desafio individual: tinha falado no grupo que meu seria conhecer todos os legumes e verduras, mas acabei mudando $$ e foi sobre comportamento, minha autoestima e autocuidados principalmente

E o que aconteceu nesses 30 dias?
Estreitamos laços, trabalhamos a empatia e descobrimos isso no outro, colocamos finalmente em prática tudo aquilo que aprendemos sem sofrimento, não caímos mais em qualquer cilada de moda. Uma família, amigos que cuidarão uns dos outros sempre que precisarmos.

Se pudesse, mostraria meu antes e depois pra vocês, mas como disse minha xará, teria que tirar uma foto do meu cérebro.
Do meu coração.
Teria que mapear e verificar dosagens de conhecimento, amizade, amor, principalmente aquele que faltava, o próprio.

Hoje é o último dia do desafio oficial, mas tudo que aconteceu será pra sempre.
Desafio de vida!

Aos 30 e a Felicidade

Em 30.06.2016   Arquivado em Good Vibes

Carinho matinal.
Aquela conchinha que faz a gente ficar mais 5 minutinhos na cama.
Café da manhã reforçado, numa mesa farta.
Ir ao parquinho do prédio.
Sentir o Sol aquecendo a pele.
Ler um livro.
Dançar com Larissa.
Ouvir suas questões infantis, porém importantes, enquanto ela vai para a escola.
Assistir série sozinha.
Brincar com a Arya.
Cozinhar.
Almoçar e ter sobremesa.
Cochilar.
Jantarmos juntos.
Comer pizza, lanche.
Assistir série abraçadinha.
Vê-la.
Namorar.
Escrever.
Limpar a casa.
Organizar armários.
Organizar tudo.
Amigos.
Falar besteira com amigos.
Jogar com amigos.
Jogar sozinha.
Passear.
Parque.
Cinema.
Andar no shopping.
Restaurante.
Boliche.
Demonstrações de afeto.
Larissa.
Sobrinhos.
Ajudar.
Ensinar.
Compreender.
Acolher.
Ouvir música.
Dançar sozinha.
Tomar banho demorado.
Rotina de beleza.
Cumprir meus objetivos diários.
Banho de chuva.
Pisar em folhas secas.
Estudar.
Gifs de gatinhos.
Unicórnios.
Balões.
Arco-íris.
Flores.
Plantas.
Mexer em terra.
Areia da praia.
Entrar no mar.
Ver o mar.
Ouvir o mar.
Caminhar.

É o que me faz feliz.